ガジェット fitbitの計測上で一日の消費カロリーが5500キロカロリーを超える様に!?そんなブログ主の運動メニューを公開
最近ブログ主は減量にいそしんでいるのですが、 運動を極力やろうと色々試してみたところ 一日で5500キロカロリー以上消費することに成功しましたので、 今回はそのメニューを公開したいと思います。 計測環境 Fitbit charge4を使用し...
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健康 ダイエットに有効な気がする？HIIT-WBが結構いいな～ってfitbitユーザーなブログ主が思っている話。
ブログ主は鈴木裕氏の『パレオな男』ってブログやニコニコ動画で同氏が有料でブロマガで連載している『裏パレオな男』を愛読しているのだが、 その方の最新巻『不老長寿メソッド』という本を先日読み終わった。 不老長寿メソッド 当ブログは本の要約サイト...
健康 その減量は積み木崩しの如く…fitbitで毎日3140キロカロリー以上消費して痩せてみる第二回
先週より始まりましたfitbitでダイエットをする企画の第二回です。 第一回目はコチラ。 前シリーズ同様に毎週運動実績を公開したいと思います。 と言うわけで、 今回は2021年5月9日～5月15日の結果を発表します。 この記事はこんな人向け...
健康 復活ダイエット企画!fitbit基準で毎日3140キロカロリー以上を消費して痩せてみる！第一回
以前、fitbit基準で毎日3100キロカロリー以上消費してダイエットをするという企画をしていたのですが、 今回はその第二シーズンとなります。 あらまし 昨年、大不評(笑)の内に終わった当ブログのシリーズ企画 fitbitで減量してみるとい...
健康 これだけ食べれば栄養完璧!?BASE FOOD社のBASE BREADをレビューする。栄養価は？カロリーは？
少し前からBASE FOOD社の完全栄養食BASE BREADというパンを購入し始めたのでレポって見たいと思います。 この記事はこんな人におすすめです。 ・完全栄養食に興味がある方 ・テレワーク中に昼飯の準備が面倒くさいので、いい手はないの...
ガジェット fitbitで毎日3100キロカロリーを消費してダイエットしてみよう!fitbitダイエット第9回
今週のfitbitダイエットの中間発表のお時間です。 前置き スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。 食事のカロリー計算とか面倒くさいので運動の効果だけで痩せてみようと、fitbitの計測値で3100キロ...
ガジェット fitbitで毎日3100キロカロリーを消費してダイエットしてみよう!fitbitダイエット第8回
今週のfitbitダイエットの中間発表のお時間です。 前置き スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。 食事のカロリー計算とか面倒くさいので運動の効果だけで痩せてみようと、fitbitの計測値で3100キロ...
ガジェット 実録!fitbitで毎日3100キロカロリーを消費してダイエットする！fitbitダイエット第六回
さて、今週もやってきましたfitbitダイエットの中間発表のお時間です。 前置き スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。 食事制限したくないから運動の効果だけで痩せてみようと、そのfitbitの計測値で3...
ガジェット fitbitの基準で一日3100キロカロリーを消費するジロリアン(35)は痩せられるのか？fitbitダイエット第5回
スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。 食事制限したくないから運動の効果だけで痩せてみようと、そのfitbitの計測値で3150キロカロリーを毎日消費して減量してみる企画の第5回目。 当初は不定期連載企画...
ガジェット 減量できるのか？fitbit基準で毎日3100キロカロリー以上消費してダイエットしてみる35歳ジロリアン 食事制限なしfitbitダイエット第4回目
スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。 食事制限したくないから運動の効果だけで痩せてみようと、そのfitbitの計測値で3150キロカロリーを毎日消費して減量してみる企画の第4回目。 今回は2020年7月...