2breathe(ツーブリーズ)2週間以上使っての感想。

Pocket




 

ツーブリーズを二週間以上使った効果ですが…

期待した効果は得られず…

というのが結論です。

 

ブログ主の不眠の症状は

途中覚醒と早朝覚醒が問題なのです。

 

この装置は、ヨガの動きを取り入れているからかよくわからないけど、

寝るときに呼吸に集中させることにより、余計なことを考えさせなくさせて、

入眠をサポートする力はあるように感じます。

アプリの指示通りに呼吸をしていけば、実際早く寝ることが出来ました。

 

しかし、、、残念ながら、あくまでもそれだけ、、、

 

ブログ主は、結局寝ても、数十分後には目覚めてしまいました。

使用開始から毎日使っているのですが全ての日程でダメでした…

 

結構、iphone導入から金かけてやったのに、、、残念です。。。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)