ブログ主はスポーツクラブ ルネサンスというジムに通っているんだけど、
そのルネサンス主催？面白いアプリがリリースされた。
カラダかわるnavi for スポーツジム
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ios版
カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス
パーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に、ダイエットしませんか？ いつもあなたに寄り添いながら、アドバイスや提案をお届けします。 優しくてかわいいカロママと一緒に、楽しく、健康的に“理想の自分”を目指せます。 【カロママ プラスってどんな...
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そもそもダイエットとは？？？
消費カロリー＞摂取カロリー
が出来れば、特異体質・薬・超常現象で太っている人を除き出来るものである。
で、このアプリは細かな話を抜きにすると
これを管理するアプリ。
食べたものをアプリで検索すると、
データベースから、食べたものが何キロカロリーか教えてくれる。
すごいのは、日〇屋や吉〇家などの特定の外食店の食べ物もカロリーを具体的に出してくれる。
これを朝昼晩と記録すると摂取カロリーがわかるのだ。
逆に消費カロリーに関しても
運動としてエアロバイクを60分、クロール43分とか入力すると具体的なカロリー数が
消費カロリーとして加算される。
スタジオでのグループの運動のカロリー計算もやってくれるのは、驚きの機能。
これをやってわかったけど、、、
ブログ主、結構運動しているつもりなんですよ。
けど、普段一日４５００キロカロリーぐらい摂取してるけど、それに対して一日４７００キロカロリーぐらい消費している。
体重が一キロ増加するのに必要なカロリーは７２００キロカロリーだから…
年末年始の約２週間で１０キロ太るのは納得ですわ。
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