サプリメント

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【来年の夏こそは!の方へ】食事をほとんど変えずに36歳中年男が約100日で10キロの減量を達成!その方法を語る。

fitbitでダイエットと言う企画を当ブログではやっていますが、企画開始から約100日……厳密には99日でマイナス10キロを達成しました。というわけで、今回はその方法について語っていきたいと思います。スタートはコロナワクチンのためだっ...

サプリメント健康

[眠りのサプリメント]グリシンvs.NIGHT REST(ナイトレスト)vs.Melatonin 6 Hour timed Release(タイムリリース型メラトニン)[一個人の時間]

ブログ主は結構なサプリメントオタク。一時期、慢性的な不眠症に陥り、寝酒していたそれじゃあアカンと思い、よく眠れるサプリメントに手を出す。症状として複数あり下記の様な感じ。パターン１　寝つきが悪い。パターン２　中途覚醒(意味もなく就...

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