カテゴリー: サプリメントの記事一覧
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【来年の夏こそは!の方へ】食事をほとんど変えずに36歳中年男が約100日で10キロの減量を達成!その方法を語る。
fitbitでダイエットと言う企画を当ブログではやっていますが、 企画開始から約100日……厳密には99日でマイナス10キロを達成しました。 というわけで、今回はその方法について語っていきたいと思います。 スタートはコロ […]
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[眠りのサプリメント]グリシンvs.NIGHT REST(ナイトレスト)vs.Melatonin 6 Hour timed Release(タイムリリース型メラトニン)[一個人の時間]
ブログ主は結構なサプリメントオタク。 一時期、慢性的な不眠症に陥り、寝酒していた それじゃあアカンと思い、よく眠れるサプリメントに手を出す。 症状として複数あり下記の様な感じ。 パターン1 寝つきが悪い。 パターン2 中 […]