fitbitでダイエットと言う企画を当ブログではやっていますが、 企画開始から約100日……厳密には99日でマイナス10キロを達成しました。 というわけで、今回はその方法について語っていきたいと思います。 スタートはコロ […]

ブログ主は結構なサプリメントオタク。 一時期、慢性的な不眠症に陥り、寝酒していた それじゃあアカンと思い、よく眠れるサプリメントに手を出す。 症状として複数あり下記の様な感じ。 パターン１　寝つきが悪い。 パターン２　中 […]