では、fitbitダイエットの中間発表のお時間です。
前置き
スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。
食事のカロリー計算とか面倒くさいので運動の効果だけで痩せてみようと、fitbitの計測値で3100キロカロリーを毎日消費して減量してみる企画の第19回目です。
ほぼ毎週連載しています。
今回は2020年11月16日～11月21日の結果を発表します。
この記事はこんな人向けの記事です。
・ジロリアンでも減量できるのか？
・fitbit charge4でダイエットしている人の体験記を見たい。
・ブログ主が健康になるのか見ていたい
計測環境
ブログ主が本企画で使用している計測環境です。
fitbit charge4
リストハンドは初期の付属品では蒸れるので、fitbit純正のバンドを使用しています。
消費カロリー
該当の期間の消費カロリーはコチラ。
アクティビティの履歴
主な運動はの器具を紹介します
・ステッパー
体重の変動
今回の一言
前回の記事で7日間の内、半分以上が95キロ以下であったら終了と言う目安にしたので、今回はその条件も達成できたので、遂に目標達成となります。
土曜の数値が上がっていますが、金曜の時点で目標達成が確実になったので、ラーメン二郎を食べてきました。
やっとこの企画を終われる。。。。そんな思いでした。
前回も書きましたが、当企画は本当に不人気企画だったのですよね。
ダイエット記事って大体どこのブログでも鉄板のネタなのに、ほとんど誰も読んでいませんでした。
当ブログの読者層とマッチしていないのですよ。
失敗企画でしたが、やりっぱなしと言うわけにもいかないので、約半年かけて達成できた感じです。
というわけで、本シリーズを読んでくださっていた方々お疲れさまでした～