では、fitbitダイエットの中間発表のお時間です。
前置き
スマートトラッカーともフィットネストラッカーとも呼ばれているfitbit。
食事のカロリー計算とか面倒くさいので運動の効果だけで痩せてみようと、fitbitの計測値で3100キロカロリーを毎日消費して減量してみる企画の第16回目です。
ほぼ毎週連載しています。
今回は2020年10月25日～10月31日の結果を発表します。
この記事はこんな人向けの記事です。
・ジロリアンでも減量できるのか？
・fitbit charge4でダイエットしている人の体験記を見たい。
・ブログ主が健康になるのか見ていたい
計測環境
ブログ主が本企画で使用している計測環境です。
fitbit charge4
リストハンドは初期の付属品では蒸れるので、fitbit純正のバンドを使用しています。
消費カロリー
該当の期間の消費カロリーはコチラ。
アクティビティの履歴
主な運動はの器具を紹介します
・ステッパー
体重の変動
今回の一言
全然運動していないですね。
完全に睡眠不足になるぐらい忙しかったというか、書きたいものをまとめていたら、こんなことになってしまいました。
そして、10月31日にラーメン二郎を食べに行きました。
その結果体重も増加傾向にあります。
次週は泳いで調整してみます。