ブログ主はスポーツクラブ　ルネサンスというジムに通っているんだけど、

そのルネサンス主催？面白いアプリがリリースされた。

カラダかわるnavi for　スポーツジム

アンドロイド版

ios版

そもそもダイエットとは？？？

消費カロリー＞摂取カロリー

が出来れば、特異体質・薬・超常現象で太っている人を除き出来るものである。

で、このアプリは細かな話を抜きにすると

これを管理するアプリ。

食べたものをアプリで検索すると、

データベースから、食べたものが何キロカロリーか教えてくれる。

すごいのは、日〇屋や吉〇家などの特定の外食店の食べ物もカロリーを具体的に出してくれる。

これを朝昼晩と記録すると摂取カロリーがわかるのだ。

逆に消費カロリーに関しても

運動としてエアロバイクを60分、クロール43分とか入力すると具体的なカロリー数が

消費カロリーとして加算される。

スタジオでのグループの運動のカロリー計算もやってくれるのは、驚きの機能。

これをやってわかったけど、、、

ブログ主、結構運動しているつもりなんですよ。

けど、普段一日４５００キロカロリーぐらい摂取してるけど、それに対して一日４７００キロカロリーぐらい消費している。

体重が一キロ増加するのに必要なカロリーは７２００キロカロリーだから…

年末年始の約２週間で１０キロ太るのは納得ですわ。