こんなものを買ってみた。

ブログ主、ここ数年眠れなくて困っている。

寝つきはいいのだが、とにかく夜中起きる。

３０代のくせに

２４時半就寝で６時４５分起床なのに

その間に３回ぐらいは中途覚醒する。

通年性鼻炎であるから、

その線を疑ってずっと治療していたが

鼻の調子がいい時でも残念ながら同じ現象が起きていたため

違うようだ…

深く眠れる方法はないか？と色々試してみたところ今回の商品を見つけた。

どういうものかというと、センサーを腹に巻き、

iphoneのアプリから流れる音に合わせて呼吸をすると深く寝れるようになるアイテムらしい。

15,984円と高価であるが、

ブログ主は藁にも縋る思いで買ってみた・・・

はい、これ。

ついでに言うとiphoneも買った…

だって、ワシ、アップル系製品なにも持っていないんだよもん…

さてさて、効果のほどは？？？

アプリを起動し、基本設定を済ませてから

アプリの指示の通りに眠る。

とりあえず、一週間ほど使ってみた。

感想。

うーん。実感がない。

寝つきは今まで以上によくなった気がする。

これは困っていないことであったので、効果があっても、うーん。という感じ。

問題は中途覚醒。

初日は中途覚醒は１度しか発生せずに済んだ。

されど、ブログ主の実生活としても、稀にそのパターンはあるにはある。

２日目以降は２～３回はやはり起きてしまう。

入眠に問題がある人には、効果的だが、ブログ主のようなタイプには微妙かもしれない…

とは言ったものの、公式サイトを見ていると

効果を実感するまで２週間かかるとも言っているので、

またこれから一週間使ってみたい。

……出費がデカくて後には引けないのです。