この前チョコレート味のホエイプロテインが旨いと書いたけど
あれを飲むと次の日は身体が重くて敵わない、、、
というわけでプロテインを今までのに戻した。
ザバス　ソイプロテイン。
ホエイは動物性であるのに対して、ソイは大豆で出来てるプロテイン。
腹持ちがいいのが特徴。
不味いけど、運動後に飲むと落ち着く
うん。やっぱり泳いだ後はコッチだね。